MASÁŽE

60 minut

Relaxační masáž zad a šíje

Masáž je příjemná a uvolňující procedura zaměřená na oblast zad, šíje a ramen. Pomáhá uvolnit napětí ve svalech, zmírnit stres a navodit pocit hluboké relaxace.

Během masáže se používají jemné až středně intenzivní hmaty, které pomáhají: uvolnit napětí ve svalech, zlepšit prokrvení svalů, podpořit celkovou relaxaci těla.

Pro koho je masáž vhodná ?

- pro každého, kdo cítí ztuhlost v zádech nebo šíji
- má sedavé zaměstnání
- chce si dopřát chvíli odpočinku a regenerace

Účinky masáže:

- uvolnit ztuhlé svaly
- zmírnit napětí v oblasti zad a krku
- podpořit krevní oběh
- snížit stres a psychické napětí
- navodit pocit celkové pohody a relaxace

Doporučení po masáži:

 - doplnit tekutiny
- dopřát tělu klid a odpočinek
- vyhnout se větší fyzické zátěži bezprostředně po masáži

Kontraindikace:

- masáž není vhodná při akutních zánětech nebo horečce
- infekčních onemocnění
- otevřených ranách nebo kožních onemocnění v oblasti zad
- těhoteství
- čerstvých úrazech

Madero masáž

60 minut

Madero masáž je přírodní masážní technika pocházející z Jižní Ameriky, při které se používají speciální dřevěné válečky a nástroje, kterými se provádějí rytmické masážní pohyby, které stimulují podkoží a podporují lymfatický systém, zlepšují krevní oběh a podporují formování postavy.

Pomáhá redukovat celulitidu, zpevňovat pokožku a podporovat přirozené detoxikační procesy v těle.

Masáž je přizpůsobena individuálním potřebám klienta.

Účinky madero masáže:

- redukuje viditelnost celulitidy
- zpevňuje a vyhlazuje pokožku
- zlepšuje krevní a lymfatický oběh
- pomáhá s tvarováním postavy
- uvolňuje svalové napětí
- podporuje detoxikaci organismu

Doporučení po madero masáži:

- dodržovat dostatečný pitný režim
- zařadit lehký pohyb
- podpořit zdravý životní styl

Kontraindikace:

- těhotenství
- křečové žíly ve výrazném stádiu
- onkologické onemocnění
- kožní onemocnění
- akutní záněty, horečka nebo infekční onemocnění